Nincs engedélyezve a javascript.
A cirkadián diabéteszkód
2+1
2+1

A cirkadián diabéteszkód

Egyél, aludj és mozogj a megfelelő időben, hogy elkerüld vagy visszafordítsd a cukorbetegséget!

Szállítás:
1-2 munkanap
Készleten
Borító ár:
4 699 Ft
Eredeti ár:
3 571 Ft
Book24 ár:
3 947 Ft
Árakkal kapcsolatos információk:

Borító ár: A könyvön szereplő, a könyv kiadója által meghatározott ár

Eredeti ár: Az elmúlt 30 nap legalacsonyabb ára

Book24 ár: A rendeléskor fizetendő ár

Bevezető ár: Megjelenés előtt leadott megrendelésre érvényes ár

Kerüld el, tartsd karban, fordítsd vissza a cukorbetegséget és a prediabéteszt, egyszerűen azzal, hogy mikor – nem pedig mit – eszel. Több mint egymillió magyar cukorbeteg felnőtt él közöttünk, a prediabéteszesek pedig még náluk is többen vannak.
Leírás
Raktári kód:
206991
ISBN:
9789636090074
EAN:
9789636090074
Megjelenés:
2022.08.05.
Kötésmód:
kartonált
Oldalszám:
320
Nyelv:
magyar

Kerüld el, tartsd karban, fordítsd vissza a cukorbetegséget és a prediabéteszt, egyszerűen azzal, hogy mikor – nem pedig mit – eszel. Több mint egymillió magyar cukorbeteg felnőtt él közöttünk, a prediabéteszesek pedig még náluk is többen vannak.


E krónikus betegségek kezelésére felírt gyógyszereknek általában komoly mellékhatásaik vannak, és jó esetben is csak menedzselni képesek a tüneteket. Ráadásul a diabétesz kezelésére általában előírt diéták idővel szinte betarthatatlanok. Ám a legújabb tudományos eredmények azt mutatják, hogy létezik egy egyszerű és hatásos módszer, amely a napi életmódodat (az étkezések, az alvás és a testmozgás időzítését) hozzáigazítja a szervezeted belső cirkadián ritmusához. Ha ezt a programot követed, azzal minden egyéb szempontból is javíthatod az egészségedet, a fogyástól az immunrendszer erősítéséig. A kötet szerzője a Salk Intézet vezető kutatója.


Könyvéből megismerheted, hogyan térhetsz át a legkönnyebben az időszakos böjtre, a Dr. Panda laborjából kiindult világszenzációra, amelyet már egy évtizede alkalmaznak rendkívül hatékony fogyási stratégiaként.


Ugyanezt a módszert használhatod a vércukorválaszod optimalizálására, illetve a „diabétesz gonosz barátai” – a szívbetegség és az elhízás kockázatának – csökkentésére.


E könyvből megtanulhatod


• meghatározni az optimális étkezési időszakodat,


• a cirkadián ritmusodnak megfelelően tervezni az étkezéseidet,


• a megfelelő időben edzeni, hogy ezáltal kontrolláld a vércukorszintedet,


• jól aludni éjszaka, hogy az agyad és a tested újraindulhasson,


• optimális ideig, a szükségletek szerint meditálni


• és még sok minden mást!

Vélemények