A kép illusztráció
Kriston intim torna - 2. kiadás
Kriston intim torna - 2. kiadás
Jelenleg nem rendelhető
Korábbi ár:
3 510 Ft
Borító ár:
3 900 Ft
Rendeléskor fizetendő online ár:
2 964 Ft
A Kriston Intimtorna ma már a tudatos egészségvédelem része, ami minden nő számára szükséges, egy torna amely már nők százezreinek segített megőrizni nőiségét. Ez a könyv a nőknek szól életkortól függetlenül. A rohanás, a stressz, a rengeteg munka a szervezet női erejének gyengülésével járhat és a belső izmok csak karbantartással őrzik meg erejüket.
Leírás
Raktári kód:
153511
ISBN:
9789633412282
EAN:
9789633412282
Megjelenés:
2016.
Kötésmód:puhatáblás
Oldalszám:
180
Nyelv:
magyar
A Kriston Intimtorna ma már a tudatos egészségvédelem része, ami minden nő számára szükséges, egy torna amely már nők százezreinek segített megőrizni nőiségét. Ez a könyv a nőknek szól életkortól függetlenül. A rohanás, a stressz, a rengeteg munka a szervezet női erejének gyengülésével járhat és a belső izmok csak karbantartással őrzik meg erejüket. Nincs az a nő, aki elmondhatja, hogy rejtett testtájain is edzett, ha nem edzi magát. A KRISTON INTIM TORNA egy életre szóló programot nyújt: ha valaki követi útmutatásait, tíz hét alatt jelentős fejlődést érhet el altesti záróizmain. A könyv az arcbőr, a mell fiatalságának megőrzéséhez és a menstruáció örömteli megélésének eléréséhez is jó tanácsokkal szolgál. A szerző legfőbb célja, hogy segítsen megóvnunk magunkban a NŐT ebben a változó világban.
A szerzőről
Kriston Andrea
Kriston Andrea testnevelő tanár és tréner, a Kriston Intimtorna módszer megalkotója és aktív oktatója. Egerben végzett a Ho Si Minh Tanárképző Főiskola testnevelés-biológia szakán, és ezzel párhuzamosan a Testnevelési Főiskolán is, atlétika edzői szakon. Később tanári végzettséget is szerzett. 1986-ban kezdett tanítani a kazincbarcikai Kertvárosi Általános Iskolában, ahol kidolgozta a ma Kriston Intimtorna (KIT) néven ismert módszert. 1987 és 1996 között a Kereskedelmi és Vendéglátóipari Főiskola Testnevelés Tanszékén óraadó tanárként dolgozott, ahol női egészségvédő testi nevelő órákat tartott. A Szent Rókus Kórházban tíz éven át mérte sikerrel módszerének hatékonyságát, emellett a Debreceni Klinikán is végzett kutatásokat. A Kriston-módszert orvosok prevencióra és önrehabilitációra egyaránt ajánlják. A Kriston Intimtorna módszerét világszerte egyre több helyen oktatják, többek között Szlovákiában, Romániában, Ecuadorban, az USA-ban, Kanadában, Csehországban, Angliában, Franciaországban és Cipruson.
Vélemények
