Diéta másképpen

Az egészséges és változatos étrend a kiegyensúlyozott életmód egyik alappillére. Rendkívül fontos, hogy az elegendő mozgás mellett kiemelt figyelmet fordítsunk a táplálkozásunkra is. Ám még mindig gyakori az a tévhit, hogy az egészséges, vitamindús ételek unalmasak, ízetlenek és egyáltalán nem étvágygerjesztőek. Van egy jó hírünk: remek egészséges lakomákat készíthetünk a Book24 jobbnál jobb gasztronómiai könyveinek segítségével! Ha pedig diétázunk, fogyás, méregtelenítés vagy betegség céljából – felfedezhetjük az alternatív diétákról szóló szakácskönyveket, amelyek minden igényt kielégítenek.

Amennyiben gondosan megválogatjuk azokat az alapanyagokat, amelyekből az értendünket építjük fel, nagyon könnyen kontrollálhatjuk a testsúlyunkat és közben egészségesebbé is válhatunk. Kulcsfontosságú, hogy ne csak üres kalóriákat fogyasszunk, hanem olyan ételeket és italokat, melyek többek között értékes vitaminokkal, ásványi anyagokkal, rostokkal és antioxidánsokkal látják el szervezetünket. Bármi is legyen az oka a diétádnak: fogyás, hisztaminintolerancia, lúgosítás, immunerősítés, veganizmus - Book24 gasztrokönyvek között a legjobb helyen jársz, ha egy segítő társat keresel.

Jamie Oliver - a nemzetközi hírű, brit sztárszakács - ezúttal ízletes, növényi alapú ételekkel jelentkezik. Napjainkban mind többen szeretnénk az egészségünk, pénztárcánk vagy bolygónk védelmében növelni a zöldségfogyasztásunkat. A világ minden tájáról merített inspirációkkal ezek a zseniálisan egyszerű ételek a zöldségek igazi ünnepét jelentik, jóllakottá, elégedetté és boldoggá tesznek - a hús hiányát észre sem veszed. Ha heti egy-két húsmentes napot iktatnál be, vegetáriánus életmódot folytatsz, vagy csupán néhány remek, új ízkombinációval kísérleteznél, ez a könyv neked szól.

Attól még, hogy vigyázunk az egészségünkre és törekszünk minél változatosabban étkezni még nem kell megtartóztatnunk magunkat a finom falatoktól!

Vrábel Kriszta szakácskönyve remek példa erre, gyűjteménye csupa változatos, ízletes és nem utolsó sorban egészséges reggelinek, húsételnek, és még desszerteknek is! A Nők Lapja Konyha magazinból is ismert gasztroblogger receptgyűjteményében alacsony szénhidráttartalmú, de ínycsiklandó ételek sorát találjuk, melyek elkészítése után garantáltam búcsút inthetünk bármilyen rossz diétás emléknek. A receptek egyszerűek, gyorsak, változatosak, és mindenki megtalálja köztük a kedvére valót!

Ízletes és könnyen elkészíthető receptek a függőség leküzdéséhez - Egy hét az egészségesebb, cukormentes életért!

Állandóan olyan egyszerű szénhidrátok után sóvárogsz, mint a péksütemények, desszertek vagy cukros üdítők? „Csak egy sütivel” vigasztalod magad, ami azután az egész doboz felfalásához vezet? Már megpróbáltad csökkenteni cukorfogyasztásodat, de végül mindig engedsz a kísértésnek? Nem vagy egyedül!

Egyszer és mindenkorra hagyj fel a cukorfüggőséged állandó ellenőrzésével ennek az egyszerű és bevált cukor-tisztítókúrának a segítségével, amelyet Leisa Maloney Cockayne táplálkozás-egészségügyi szakember dolgozott ki, aki egyben a www.makemesugarfree.com létrehozója. Ez a gyors és sikeres program magában foglalja hét nap reggeli-, ebéd-, vacsora- és uzsonnareceptjeit, amelyek ízletesek, kielégítőek, továbbá segítenek végleg leszokni a cukorról, miközben nem kell lemondanunk az evés élvezetéről.

Valami igazán új gasztroélményre vágysz? Mindeközben diétát tartasz és szeretnéd betartani az előírt kritériumokat? Nálunk a legjobb helyen jársz, bármilyen szakácskönyvet is keresel! Fedezd fel kínálatunkat!