A hosszú élet titkai - Kék Zónák, ahol az emberek a legtovább élnek
A hosszú élet titkai - Kék Zónák, ahol az emberek a legtovább élnek
Jelenleg nem rendelhető
Korábbi ár:
4 499 Ft
Borító ár:
4 999 Ft
Rendeléskor fizetendő online ár:
4 499 Ft
"A Kék Zónák felfedezése világszerte milliókat indított el az egészségesebb és hosszabb élet felé vezető úton."
- Cseke Eszter és S. Takács András, az On the Spot alkotói
- Cseke Eszter és S. Takács András, az On the Spot alkotói
Leírás
Raktári kód:
202826
ISBN:
9789635721177
EAN:
9789635721177
Megjelenés:
2021.
Kötésmód:keménytáblás
Oldalszám:
308
Nyelv:
magyar
Tömeg [g]:
498
"A Kék Zónák felfedezése világszerte milliókat indított el az egészségesebb és hosszabb élet felé vezető úton."
- Cseke Eszter és S. Takács András, az On the Spot alkotói
- Cseke Eszter és S. Takács András, az On the Spot alkotói
A hosszú, egészséges élethez szerencse, jó gének, de legfőképp jó szokások kellenek. A megfelelő életvitellel és étrenddel akár egy évtizeddel is meghosszabbíthatjuk életünket. De vajon miért öt, jól körülhatárolható helyszínen él a legtöbb százévesnél idősebb ember a világon? Dan Buettner és munkatársai felkeresték Földünk Kék Zónáit, hogy utánajárjanak a hosszú élet titkainak. Costa Ricán, Szardínián, a japán Okinava-szigeteken, a kaliforniai Loma Lindában és egy apró görög szigeten, Ikarián tett látogatásai során Buettner felismerte, hogy néhány egyszerű, de hathatós szokás kialakítása megteremtheti egy hosszabb és egészségesebb élet lehetőségét.
Hogyan élik meg a családi-baráti kapcsolataikat? Mivel táplálkoznak? Hogyan kezelik a stresszt?
Dan Buettner boldog, idős emberek életszemléletét osztja meg az olvasókkal, miközben életvitel-tanácsaival minket is ösztönöz a változtatásra.
"Ezzel a könyvvel a kezünkben indultunk útnak, hogy feltérképezzük a hosszú élet varázslatos oázisait Szardíniától Costa Ricáig - ez lett az On the Spot tizedik évada. Bár a hosszú élet titkait mindenkinek saját magának kell megtalálnia, Dan Buettner a munka nagy részét elvégezte."
Cseke Eszter és S. Takács András, az On the Spot alkotói
A szerzőről
Dan Buettner
Dan Buettner, a National Geographic díjnyertes újságírója, Emmy-díjas producer és a The New York Times bestsellerszerzője. Ő fedezte fel a világ öt Kék Zónát, olyan területeket, ahol az emberek a leghosszabb és legegészségesebb életet élik. Önkormányzatokkal, multinacionális cégekkel és egészségbiztosítókkal együttműködve dolgozik a Kék Zóna projektek megvalósításán, amelyek közösségekben, munkahelyeken és egyetemeken valósulnak meg. A Kék Zóna kezdeményezések célja, hogy a Kék Zónák tanulságait egész közösségekre alkalmazza, a helyi környezet, közpolitika és társadalmi hálózatok átalakításával. Buettner három Guinness-rekordot is tart a távkerékpározásban.
Vélemények
