„Jobb erőnlét a hosszabb életért”
Ön ezzel a DVD-vel egy könnyen követhető és élvezetes Pilates programban vehet részt.
A habhenger egy rendkívül egyéni edzésmódszer, amely a következő előnyökkel rendelkezik
- segít a váll és csípőízület jobb stabilizálásában
- a medence és az izmok egyensúlyának kialakításában
- a mélyhasizmok egyensúlyának kialakításában
- szebb tónusú karok és vállak
A gyakorlatok során csak természetes testmozgás történik.