160 grammos szénhidrátdiéta – Desszertek könnyebben
160 grammos szénhidrátdiéta – Desszertek könnyebben
Szállítás:
2-5 munkanap
Készleten
Korábbi ár:
4 941 Ft
Borító ár:
5 490 Ft
Rendeléskor fizetendő online ár:
3 953 Ft
A nagysikerű, több mint 100.000 példányban eladott 160 grammos szénhidrátdiéta-sorozat következő kötete csak a desszertekről szól! Édességek inzulinrezisztensen, cukorbetegen?
Leírás
Raktári kód:
200828
ISBN:
9789633249307
EAN:
9789633249307
Megjelenés:
2021.
Kötésmód:füles, kartonált
Oldalszám:
200
Nyelv:
magyar
A nagysikerű, több mint 100.000 példányban eladott 160 grammos szénhidrátdiéta-sorozat következő kötete csak a desszertekről szól! Édességek inzulinrezisztensen, cukorbetegen?
A süteményeknek helye van az egészséges táplálkozásban, akkor sem kell lemondanunk róluk, ha kiegyensúlyozottan, tudatosan szeretnénk étkezni. Sőt, akkor sem, ha valamilyen szénhidrátanyagcsere-zavar vagy fogyókúra kényszerít minket fegyelmezettebb életmódra. A kötetben minden alkalomra találunk recepteket, legyen az uzsonnára pár perc alatt összedobható villámgyors édesség, magunkkal vihető tízórai, egy átalakított klasszikus kedvenc vagy akár egy ünnepi alkalomhoz illő látványos desszert. Továbbá megtalálható benne az összes alaprecept (piskóta, kelt tészta, pite tészta, égetett tészta, stb.) és számtalan további tipp a kalóriák csökkentésre.
„Nem hiszek abban, hogy egy IR-es desszert attól lesz jó, hogy pusztán lecserélem a megszokott receptúrában a cukrot édesítőszerre, a fehérlisztet pedig csökkentett szénhidráttartalmú lisztre. Számomra ez jóval többről szól. Folyamatosan szem előtt tartom, hogyan lehet tápanyagösszetétel szempontjából teljes értékű, eközben finom desszerteket készíteni, hol lehet azokon még többet javítani: csökkenteni a szénhidráttartalmukat, csökkenteni a zsírtartalmukat, összességében pedig csökkenteni a kalóriatartalmukat.” Vrábel Krisztina
A szerzőről
Vrábel Krisztina
Vrábel Kriszta, ételfotós, gasztroblogger és két kisfiú édesanyja.
Olasz és kommunikáció szakos diplomával kezdte a karrierjét a reklámszakmában, majd elkezdte írni a Dolce Vita gasztroblogot.
Miután inzulinrezisztenciát diagnosztizáltak nála, a blog is új irányt vett, és követte ezt az életmódváltást. A Dolce Vita életmód blogon és szakácskönyveiben többek között azt az étrendet mutatja be, amellyel újra egyensúlyba került, valamint olyan recepteket oszt meg, amelyek egészségesek, fogyni lehet velük és teljes értékű étrendet alkotnak, lemondások nélkül, és ami a legfontosabb, élvezetesen.
Jelszava: “Slow food, slow carb”. Azaz válts természetesre, egyél valódi ételeket!
Vélemények
