160 grammos szénhidrátdiéta - Villámgyors vacsorák
160 grammos szénhidrátdiéta - Villámgyors vacsorák
Szállítás:
2-5 munkanap
Készleten
Korábbi ár:
4 761 Ft
Borító ár:
5 290 Ft
Rendeléskor fizetendő online ár:
3 809 Ft
Az az elhatározásunk, hogy diétázni fogunk, gyakran inog meg egy-egy fárasztó munkanap után. Farkaséhesen hazaérve ránk tör az ismerős „azonnal ennem kell valamit” érzés.
Leírás
Raktári kód:
204113
ISBN:
9789633249970
EAN:
9789633249970
Megjelenés:
2022.
Kötésmód:füles, kartonált
Oldalszám:
156
Nyelv:
magyar
Az az elhatározásunk, hogy diétázni fogunk, gyakran inog meg egy-egy fárasztó munkanap után. Farkaséhesen hazaérve ránk tör az ismerős „azonnal ennem kell valamit” érzés. Ilyenkor bizony hajlunk arra, hogy a gyors- és készételeket válasszuk, amelyek ritkán egészségesek.
Ez a könyv – 5-30 peres vacsorareceptjeivel, gyakorlati tanácsaival, bevásárlólistáival – segít felkészülni az ilyen esetekre úgy, hogy az esti étkezés finom, kiegyensúlyozott, laktató, és ami a legfontosabb: villámgyorsan elkészíthető legyen. Az egyszerű krémektől a szendvicseken, tápláló leveseken és salátákon át a komplett főételekig megtalálunk benne mindent, s minden fogás pontosan kiszámított szénhidrátértékét is. Vrábel Krisztina főzési stílusa nem véletlenül lett népszerű a fogyókúrázók és az egészséges életmód híveinek körében.
Könnyen elkészíthető receptjeit követve, egyszerűen beszerezhető alapanyagokból készíthetünk ínycsiklandó, látványos fogásokat. A könyvben szereplő minden étel teljes értékű, természetes alapanyagokból áll. Segítségükkel száműzhetjük a feldolgozott élelmiszereket és az adalékokat. Nagyon mai, nagyon gyors, nagyon egészséges.
A szerzőről
Vrábel Krisztina
Vrábel Kriszta, ételfotós, gasztroblogger és két kisfiú édesanyja.
Olasz és kommunikáció szakos diplomával kezdte a karrierjét a reklámszakmában, majd elkezdte írni a Dolce Vita gasztroblogot.
Miután inzulinrezisztenciát diagnosztizáltak nála, a blog is új irányt vett, és követte ezt az életmódváltást. A Dolce Vita életmód blogon és szakácskönyveiben többek között azt az étrendet mutatja be, amellyel újra egyensúlyba került, valamint olyan recepteket oszt meg, amelyek egészségesek, fogyni lehet velük és teljes értékű étrendet alkotnak, lemondások nélkül, és ami a legfontosabb, élvezetesen.
Jelszava: “Slow food, slow carb”. Azaz válts természetesre, egyél valódi ételeket!
Vélemények
