A kép illusztráció
Gyógyító alvás - Hangoskönyv(Hangoskönyv)
Szállítás:
Azonnal
Hallgass bele
Borító ár:
2 990 Ft
Ha gyakran túlpörög az elméd, nehéz elengedni a napot, vagy szeretnél mélyebben, pihentetőbben aludni, ez a meditáció pontosan erre lett felépítve.
Ez egy strukturált, végigvezetett testpásztázásra és légzésalapú ellazításra épülő folyamat, amely lépésről lépésre segíti a testedet és az idegrendszeredet átváltani az alvás természetes, regeneráló állapotába.
Ez egy strukturált, végigvezetett testpásztázásra és légzésalapú ellazításra épülő folyamat, amely lépésről lépésre segíti a testedet és az idegrendszeredet átváltani az alvás természetes, regeneráló állapotába.
Leírás
Raktári kód:
242123
Időtartam:
08:11:03
Ha gyakran túlpörög az elméd, nehéz elengedni a napot, vagy szeretnél mélyebben, pihentetőbben aludni, ez a meditáció pontosan erre lett felépítve.
Ez egy strukturált, végigvezetett testpásztázásra és légzésalapú ellazításra épülő folyamat, amely lépésről lépésre segíti a testedet és az idegrendszeredet átváltani az alvás természetes, regeneráló állapotába.
A vezetés során:
– fokozatosan ellazítod a tested minden területét a lábujjaktól a fejtetőig,
– a légzésed ritmusa segít elengedni a nap során felgyűlt feszültségeket,
– az elméd túlműködése lelassul,
– a tested átvált a regenerációért felelős idegi állapotba.
A hanganyag vizualizációkat is tartalmaz, amelyek segítik a figyelem befelé fordulását és gyorsítják az elalvást, miközben a fókusz végig a testi ellazuláson és az idegrendszer megnyugtatásán marad.
Ez egy strukturált, végigvezetett testpásztázásra és légzésalapú ellazításra épülő folyamat, amely lépésről lépésre segíti a testedet és az idegrendszeredet átváltani az alvás természetes, regeneráló állapotába.
A vezetés során:
– fokozatosan ellazítod a tested minden területét a lábujjaktól a fejtetőig,
– a légzésed ritmusa segít elengedni a nap során felgyűlt feszültségeket,
– az elméd túlműködése lelassul,
– a tested átvált a regenerációért felelős idegi állapotba.
A hanganyag vizualizációkat is tartalmaz, amelyek segítik a figyelem befelé fordulását és gyorsítják az elalvást, miközben a fókusz végig a testi ellazuláson és az idegrendszer megnyugtatásán marad.
Vélemények
