A kép illusztráció
Lazulj bele az alvásba - Hangoskönyv(Hangoskönyv)
Lazulj bele az alvásba - Hangoskönyv
(Hangoskönyv)
Szállítás:
Azonnal
Hallgass bele
Borító ár:
1 990 Ft
Az esti meditáció segít csökkenteni az aggodalmakat és a stresszt, előkészíti a testet és az elmét a pihentető alvásra. A meditáció során egy egyszerű légzőgyakorlattal kezdünk, majd áttérünk egy lazító testpásztázó gyakorlatra, amely segít az elmédnek elengedni a feszültséget és az aznapot.
Leírás
Raktári kód:
233052
Gyártó kód:
clj2xu35mx7y80847evxisver
Megjelenés:
2023.
Időtartam:
00:29:57
Az esti meditáció segít csökkenteni az aggodalmakat és a stresszt, előkészíti a testet és az elmét a pihentető alvásra. A meditáció során egy egyszerű légzőgyakorlattal kezdünk, majd áttérünk egy lazító testpásztázó gyakorlatra, amely segít az elmédnek elengedni a feszültséget és az aznapot. Az együtt végzett, szabályozott lélegzés, a lassú kilégzés és a test figyelése segítenek megnyugodni, hogy készen állj az éjszakai pihenésre. Próbáljuk ki az esti meditációt, és megtapasztalhatjuk testünk és az elménk számos előnyét.
Vélemények
