Nincs engedélyezve a javascript.
Beavatkozás
akciokhoz_plecsni.png
A kép illusztráció
akciokhoz_plecsni.png

Szállítás:
2-4 munkanap
Készleten
Borító ár:
3 999 Ft
Rendeléskor fizetendő online ár:
2 679 Ft

Árakkal kapcsolatos információk:

 

Borító ár: A könyvön szereplő, a könyv kiadója által meghatározott ár

Korábbi ár: Az elmúlt 30 nap legalacsonyabb ára

Rendeléskor fizetendő online ár: A rendeléskor fizetendő ár

Bevezető ár: Megjelenés előtt leadott megrendelésre érvényes ár

Kötött ár: A terméknek az Árkötöttségi törvény alapján meghatározott legalacsonyabb eladási ára, melyből további kedvezmény nem adható.

A weboldalon feltüntetett minden ártípus bruttó ár.

Két lehetőséged van. Ha szerencsés vagy, akkor a felső tagozatban vagy a középiskolában olyan tornatanárhoz kerülsz, aki megtanítja neked az alapvető mozgásokat, lépésről lépésre elmagyarázza az olimpiai emeléseket, az erőemeléseket, foglalkozik a mobilitással, a hajlékonysággal, a kettlebell-technikákkal és az akrobatikus gyakorlatokkal.
Leírás
Raktári kód:
133172
ISBN:
9786155492723
EAN:
9786155492723
Megjelenés:
2015.
Kötésmód:
kartonált
Oldalszám:
240
Nyelv:
magyar
Két lehetőséged van. Ha szerencsés vagy, akkor a felső tagozatban vagy a középiskolában olyan tornatanárhoz kerülsz, aki megtanítja neked az alapvető mozgásokat, lépésről lépésre elmagyarázza az olimpiai emeléseket, az erőemeléseket, foglalkozik a mobilitással, a hajlékonysággal, a kettlebell-technikákkal és az akrobatikus gyakorlatokkal. A másik, hogy követed a Beavatkozást! A legtöbbünknek ez a lehetőség jut...

Az öt elv – ezek adják meg a választ. Ám természetesen a valódi kulcsot maguk a kérdések jelentik!

1) A zsírmentes testtömeg és az ízületi mobilitás céljából végzett erőedzés minden másnál hatékonyabb.
2) Az alapvető emberi mozgások jelentik az alapot.
3) Folyamatosan ellenőrizni kell a teljesítményt és a hiányosságokat.
4) A „kerti pad” edzést és a „buszmegálló pad” edzést együtt kell alkalmazni, folyamatosan.
5) Mindig törekedj a tökéletes és elegáns végrehajtásra!

Mindig is azt mondtam, hogy egy edző számára az a legnagyobb dicséret, ha azt mondják, hogy tényleg érti a dolgát, és azt is tudja, hogyan írja le. Olvasd el, tetszeni fog!
(Michael Boyle)

Szeretem Dan John megközelítését, mert visszatér az alapokhoz, mégis progresszív, összekapcsolja az edzés fizikai és szellemi oldalát, figyel a részletekre, és képes arra, hogy saját belső korlátaink felfedezésére ösztönözzön.
(Todd Durkin)
Vélemények