Ki vagy Te?Elvárások szorításában - megfelelés vagy önazonosság?
Ki vagy Te?
Elvárások szorításában - megfelelés vagy önazonosság?
Szállítás:
1-3 munkanap
Készleten
Korábbi ár:
3 771 Ft
Borító ár:
4 190 Ft
Rendeléskor fizetendő online ár:
3 771 Ft
Tudatos törekvéseink mellett egy sor olyan belső szabály irányít minket, amelyek létezésével talán nem is vagyunk tisztában, mert ezek mások sugalmazott va...
Leírás
Raktári kód:
188995
ISBN:
9786155932113
EAN:
9786155932113
Megjelenés:
2020.
Kötésmód:puhatáblás, ragasztókötött
Oldalszám:
276
Nyelv:
magyar
Tömeg [g]:
150
Tudatos törekvéseink mellett egy sor olyan belső szabály irányít minket, amelyek létezésével talán nem is vagyunk tisztában, mert ezek mások sugalmazott vagy vélt elvárásai alapján épültek fel bennünk. Így kell kinéznem, ha azt szeretném, hogy… Illik úgy viselkednem, mintha… Nem láthatják meg rajtam, hogy… Mit szólnának, ha tudnák… Ha érvényesülni akarok, akkor… Jobb a békesség, szóval… A másoknak való megfelelés vágyában folyamatosan figyelünk és találgatunk, mik lehetnek a többiek elvárásai, és gyakran önmagunknak sem valljuk be, mennyire igyekszünk ezeknek eleget tenni. Az így kialakított viselkedésminták egy idő után annyira beépülnek, hogy már a sajátunknak érezzük őket, csak sokszor nem értjük, miért érezzük magunkat olyan rosszul a bőrünkben. A munkám során azt tapasztalom, hogy legtöbbször nem azzal foglalkozunk, milyenek vagyunk valójában, vagy szívünk mélyén milyenek szeretnénk lenni, hanem azzal, hogy milyennek kell(ene) lennünk mások szerint. Mivel nem remeteként élünk, természetesen figyelembe kell vennünk a körülöttünk élő embereket, ám ha rossz helyre tesszük a fókuszt, örökös igazodásra, ebből fakadóan pedig állandó csalódottságra és elégedetlenségre kárhoztatjuk magunkat. Feltetted már magadnak a kérdést: ki lennél Te, ha nem mindig mások elvárásai szerint élnél? Ha nem sóvárognál annyira a külső visszaigazolásra, hanem felfedezhetnéd és így az lehetnél, aki valójában vagy? Ha nem áldoznád fel a megfelelés oltárán az önazonosságodat? Van-e még olyan pillanat, amikor tudod, érzed, ki vagy Te? Ezzel a könyvvel arra szeretnélek késztetni: gondold végig, hogy a saját életedben mit miért teszel éppen úgy, ahogy. Vedd számba, hogy kiknek az elvárásait tekinted önmagadra nézve szinte kötelezőnek, és miért is akarsz ennyire megfelelni nekik. A Téged mozgató elvárások közül melyekre mondasz tudatosan is szívből igent, melyek esetében tartod még vállalhatónak a kompromisszumot, és mi az, amin inkább változtatnál? Miben szeretnéd akár mások kívánsága ellenében is a saját utadat követni, és hogyan szedheted össze ehhez a szükséges bátorságot, erőt és kitartást?
A szerzőről
dr. Almási Kitti
Dr. Almási Kitti klinikai szakpszichológus, előadó és írónő. Népszerű könyveinek célja az, hogy minél több embert segítsen abban, hogy kudarcait inkább tanulásként élje meg, többet lásson és fogadjon el önmagából, valamint legyen pozitívabb az önbecsülése. Önálló szerzeményei, mint a Hűtlenség, a Bátran élni, és a Lezárás, Elengedés, Újrakezdés mellett több pszichológiai mű társszerzője, és egyben Nyitott Akadémia lelkes előadója. Az elmúlt évtized során sok száz előadást tartott Magyarország különböző pontjain és határainkon túl is. Előadóként is legalább olyan figyelemreméltó, mint szerzőként, sőt a személyes találkozások annyira inspirálják, hogy sokak szerint ilyenkor van elemében igazán. Számos rádióműsor, magazin és tévécsatorna rendszeres szakértőjeként igyekszik bepillantást nyújtani a pszichológiai kérdések szerteágazó területeibe és segíteni mindenkinek, aki gondokkal küszködik.
Életpályája
Almási Kitti 1998-ban szerzett diplomát az ELTE pszichológia szakán. Ezt követően a Semmelweis Egyetem Doktori Iskolájának ösztöndíjas hallgatója volt, ezután 2003-ban szerezte meg a Ph.D. fokozatát. 2004-ben abszolválta a klinikusi szakvizsgáját. 2000-től kezdve az Országos Pszichiátriai és Neurológiai Intézetben (Lipótmező) dolgozott, a III.-as Pszichiátriai Ambulancián, de az intézet bezárása, valamint gyermekei megszületése óta magánpraxist indított. Emellett előadásokat tart és publikál.
Pályája kezdeteként főként drogproblémákkal és egyéb függőségekkel küzdő személyekkel foglalkozott, majd a szexuális bántalmazást/zaklatást elszenvedett nők és férfiak terápiája töltötte ki a munkája nagy részét. A Lipótmezei intézetben ismerkedett meg közelebbről a hangulat- és szorongásos zavarok terápiájával, amely később a meghatározó terápiái fókuszává vált. Szíve szerint a család- és párterápiás módszereket alkalmazza a leginkább, amelyek elengedhetetlenek a házassági és párkapcsolati, valamint a kommunikációs és evészavarok esetében.
Dr. Almási Kitti önsegítő, pszichológiai könyvei támaszt nyújtanak a legnehezebb helyzetekben, megoldást kínálnak a kihívásokkal és megmérettetésekkel teli időszakokban. Művei a kitartásról és megküzdésről szólnak, melyeket érthető és átlátható köntösben fogalmaz meg olvasói számára. Sikere valószínűleg a lényegretörő és világos üzeneteiben, valamint az olvasmányos és élvezetes stílusában rejlik.
Fedezd fel a szerző legjobb műveit és a további, nagyszerű pszichológiai és önfejlesztő könyvkínálatunkat!
Vélemények
