A kép illusztráció
Runner’s World - 1000 Profi tipp a futáshoz
Szállítás:
1-3 munkanap
Készleten
Borító ár:
1 990 Ft
Rendeléskor fizetendő online ár:
1 692 Ft
„Szeretsz futni? Vagy csak szeretnél? Esetleg már a maraton gondolatával kacérkodsz? Ez a könyv neked szól. Az első lépésektől az első maratonig mindenben segítségedre lehet a Runner's World vadonatúj könyve, amelyben minden benne van, amit a futásról tudni szeretnél. Számtalan tippet és tanácsot olvashatsz benne arról, hogyan érdemes edzened, mit jelent az alapozás és miért fontos a keresztedzés.
Leírás
Raktári kód:
179123
ISBN:
977178512366615001
EAN:
977178512366615001
Megjelenés:
2019.
Kötésmód:kartonált
Oldalszám:
180
Nyelv:
magyar
Tömeg [g]:
230
„Szeretsz futni? Vagy csak szeretnél? Esetleg már a maraton gondolatával kacérkodsz? Ez a könyv neked szól. Az első lépésektől az első maratonig mindenben segítségedre lehet a Runner's World vadonatúj könyve, amelyben minden benne van, amit a futásról tudni szeretnél. Számtalan tippet és tanácsot olvashatsz benne arról, hogyan érdemes edzened, mit jelent az alapozás és miért fontos a keresztedzés. Mindent megtudhatsz a helyes és egészséges táplálkozásról is, valamint arról, hogyan érheted el az ideális súlyt a futás segítségével. A nőkre külön gondoltunk: megmutatjuk, mire kell figyelnie a nőknek, ha futni szeretnének, különösen akkor, ha gyermeket várnak. Segítséget nyújtunk a versenyzéshez is, konkrét edzéstervekkel a legnépszerűbb távokhoz. Nem feledkeztünk meg a futók törékeny lelkéről sem: megmutatjuk, hogyan maradhatsz motivált akár
akkor, amikor a kanapéról kéne felállnod, akár akkor, amikor maratoni távot teljesíthetsz.”
Lehetőség szerint: belelapozó, belehallgató file biztosítása
Vélemények
