A kép illusztráció
Szállítás:
Azonnal
Elérhető nálunk:
.ePub formátumban
Borító ár:
5 624 Ft
Rendeléskor fizetendő online ár:
5 343 Ft
| Enyhítsd szorongásodat az emberi test egészére fókuszáló táplálkozáspszichiátria módszerével! A mentális egészség és a táplálkozás összefüggéseit kutató dr. Uma Naidoo újabb könyvében napjaink leggyakrabban diagnosztizált mentális betegségére, a szorongásra fókuszálva mutatja be, miként gyökerezik ez az állapot az agyban, az emésztőrendszerben, az immunrendszerben és az anyagcserében. A legújabb tudományos kutatásokat ismertetve dr. Naidoo megmutatja, hogyan használhatjuk hatásosan az ételt és a táplálkozást az elme megnyugtatásának alapvető eszközeként. A könyvből megtanulhatjuk, - hogyan hat a gyulladás a depressziótól az Alzheimer-kórig szinte mindenre; - miért kulcsfontosságúak a beleinkben milliárdszám élő baktériumok a szorongás kezelésében; - hogyan építhetjük be az étrendünkbe a szorongásoldó ételeket, az általánosan ismertektől (C-vitamin) a nehezebben hozzáférhetőkig (ashwagandha); - melyek a legjobb diéták a depresszió és a szorongás tüneteinek kezelésére. A személyes szorongásoldó étkezési terv összeállításához szükséges irányelvek és tucatnyi szuperélelmiszer-tartalmú, finom recept révén az Elmenyugtató ételek segít megerősíteni az immunrendszert, csökkenteni a szorongást és javítani a mentális jóllétet. |
Leírás
Raktári kód:
243529
ISBN:
9789635829699
EAN:
9789635829699
Gyártó kód:
44553
Megjelenés:
2026.
Oldalszám:
336
Nyelv:
magyar
| Enyhítsd szorongásodat az emberi test egészére fókuszáló táplálkozáspszichiátria módszerével! A mentális egészség és a táplálkozás összefüggéseit kutató dr. Uma Naidoo újabb könyvében napjaink leggyakrabban diagnosztizált mentális betegségére, a szorongásra fókuszálva mutatja be, miként gyökerezik ez az állapot az agyban, az emésztőrendszerben, az immunrendszerben és az anyagcserében. A legújabb tudományos kutatásokat ismertetve dr. Naidoo megmutatja, hogyan használhatjuk hatásosan az ételt és a táplálkozást az elme megnyugtatásának alapvető eszközeként. A könyvből megtanulhatjuk, - hogyan hat a gyulladás a depressziótól az Alzheimer-kórig szinte mindenre; - miért kulcsfontosságúak a beleinkben milliárdszám élő baktériumok a szorongás kezelésében; - hogyan építhetjük be az étrendünkbe a szorongásoldó ételeket, az általánosan ismertektől (C-vitamin) a nehezebben hozzáférhetőkig (ashwagandha); - melyek a legjobb diéták a depresszió és a szorongás tüneteinek kezelésére. A személyes szorongásoldó étkezési terv összeállításához szükséges irányelvek és tucatnyi szuperélelmiszer-tartalmú, finom recept révén az Elmenyugtató ételek segít megerősíteni az immunrendszert, csökkenteni a szorongást és javítani a mentális jóllétet. |
Vélemények
