A kép illusztráció
Légzőgyakorlat - Hangoskönyv(Hangoskönyv)
Légzőgyakorlat - Hangoskönyv
(Hangoskönyv)
Szállítás:
Azonnal
Borító ár:
1 990 Ft
A Wim Hof légzés egy intenzív, mégis egyszerű légzéstechnika, amely oxigénnel tölti fel a tested, növeli az energiaszintedet, és mély belső nyugalmat ad.
A módszer alapja a tudatos, mély be- és kilégzés sorozatokban, amelyet egy légzésvisszatartás követ. Wim Hof szerint ezzel a gyakorlattal aktiválhatod a tested rejtett erőforrásait, erősítheted az immunrendszered, és csökkentheted a stresszt.
A módszer alapja a tudatos, mély be- és kilégzés sorozatokban, amelyet egy légzésvisszatartás követ. Wim Hof szerint ezzel a gyakorlattal aktiválhatod a tested rejtett erőforrásait, erősítheted az immunrendszered, és csökkentheted a stresszt.
Leírás
Raktári kód:
233361
Időtartam:
00:10:37
A Wim Hof légzés egy intenzív, mégis egyszerű légzéstechnika, amely oxigénnel tölti fel a tested, növeli az energiaszintedet, és mély belső nyugalmat ad.
A módszer alapja a tudatos, mély be- és kilégzés sorozatokban, amelyet egy légzésvisszatartás követ. Wim Hof szerint ezzel a gyakorlattal aktiválhatod a tested rejtett erőforrásait, erősítheted az immunrendszered, és csökkentheted a stresszt.
Kinek ajánlott?
?? Aki energikusabban szeretné kezdeni a napját
???>? Aki szeretné csökkenteni a stresszt és a szorongást
??? Aki fokozná fizikai és mentális teljesítményét
?? Aki edzeni akarja a testét a hidegtűrésre és erősíteni az immunrendszerét
Miért érdemes kipróbálni?
? Fokozza az oxigénellátást és az energiát
? Növeli a koncentrációt és a mentális tisztaságot
? Csökkenti a stresszt és javítja a hangulatot
? Erősíti az immunrendszert és segíthet a gyulladások csökkentésében
Mindössze 10 perc alatt teljesen felfrissülhetsz és beindíthatod a tested természetes energiáit. ????
A módszer alapja a tudatos, mély be- és kilégzés sorozatokban, amelyet egy légzésvisszatartás követ. Wim Hof szerint ezzel a gyakorlattal aktiválhatod a tested rejtett erőforrásait, erősítheted az immunrendszered, és csökkentheted a stresszt.
Kinek ajánlott?
?? Aki energikusabban szeretné kezdeni a napját
???>? Aki szeretné csökkenteni a stresszt és a szorongást
??? Aki fokozná fizikai és mentális teljesítményét
?? Aki edzeni akarja a testét a hidegtűrésre és erősíteni az immunrendszerét
Miért érdemes kipróbálni?
? Fokozza az oxigénellátást és az energiát
? Növeli a koncentrációt és a mentális tisztaságot
? Csökkenti a stresszt és javítja a hangulatot
? Erősíti az immunrendszert és segíthet a gyulladások csökkentésében
Mindössze 10 perc alatt teljesen felfrissülhetsz és beindíthatod a tested természetes energiáit. ????
A szerzőről
Wim Hof
Wim Hof, más néven The Iceman, holland úszó, kaszkadőr, extrém sportoló és motivációs szónok, aki több világrekordot is tart az extrém hideg elviselésében. Sikerét a saját fejlesztésű Wim Hof-módszerének köszönheti, amely egy speciális légzéstechnikából áll, és állítása szerint pozitív hatással van az egészségre. Hof először állította fel a leghosszabb jégfürdőzés rekordját, amelyet többször is megdöntött. Legutóbb 2011-ben, amikor egy óra 52 perc 42 másodpercig állt nyakig a jeges vízben.
Vélemények
