Reggeli vezetett meditáció - Hangoskönyv

(Hangoskönyv)

Deepak Chopra vezetett reggeli meditációja egy egyszerű, ám rendkívül hatékony módszer arra, hogy összhangba hozd elmédet, testedet és tudatodat. A meditáció során megérted, hogy az agyban zajló folyamatok és az érzéseid között erős kapcsolat van, ami hatással van a testedre is. Az elméd, tested és tudatod összefonódik, és minden egyes lélegzetvétellel befolyásolod őket. A meditáció segítségével visszafordíthatod a negatív érzelmek, környezeti hatások és szokások káros hatásait, amelyek stresszt okoznak. A belső csend megtapasztalása által visszatérhetsz az alapállapotodhoz, a homeosztázishoz, amely önjavító folyamatot indít el. Próbáld ki a Chopra-meditációt, és tapasztald meg a belső nyugalmat és harmóniát.