Omega-3-mal a depresszió ellen Jótékony hatások, omega-3-források, receptek

Egyre több betegségről derül ki, hogy az életmód komoly szerepet játszik nemcsak a megelőzésében, hanem a kezelésében is. Ez alól az egyre több embert érintő depresszió sem kivétel: mára igazolódott az összefüggés a betegség és táplálékunk omega-3 tartalma között.
Mi ez a rejtélyesen hangzó omega-3? Miért van szükségünk rá? Melyek azok az ételek, amelyek nagy mennyiségben tartalmazzák ezt a hangulatjavító összetevőt? Hogyan készítsük el ezeket a fogásokat úgy, hogy egészségesek, ízletesek legyenek az egész család számára? Kiadványunk a fenti kérdésekre adott válaszokon kívül 24 gyorsan elkészíthető - reggeli, előétel, könnyű fogás, főétel, desszert és frissítő - receptet tartalmaz.
Kiadványunk a maga nemében egyedülálló gyűjtemény, a nagy nemzetközi sikerű, hamarosan magyarul is megjelenő Omega-3 szakácskönyvből készült válogatás. A táplálkozástudományban nemzetközi hírű szerző nemcsak arra garancia, hogy segítségével egészségesebbekké válunk, hanem arra is, hogy élvezetes fogásokban lesz részünk.