Formáld magad!

(E-könyv)

Tarts velünk, és légy része Katus Attila Formáld magad programjának, melyet Attila szakemberek segítségével dolgozott ki és épített föl.
A Formáld Magad! c. könyv útmutatóul szolgál Neked, és minden nap segítséget ad a folyamatos változáshoz, egy új életmód kialakításához, a közös sikerek eléréséhez.
A könyvet, amelyet éppen a kezedben tartasz, Neked írtam. Most biztosan felmerül Benned a kérdés, hogy tudod-e majd használni, ha nem vagy szakmabeli. A válaszom: természetesen igen! Sot, leginkább azokat szeretném megszólítani a könyvemen keresztül, akik nem szakemberek, hanem hétköznapi, az egészségükkel törodo, a táplálkozásukra odafigyelo, sportolni szereto személyek, mint amilyen feltételezem Te is vagy!
Emellett azonban fontosnak tartom, hogy írásom mind a tágabb értelemben vett szakma képviseloi, mind pedig a tisztelt kollégák körében érdeklodést keltsen. Bízom benne, hogy ok ugyancsak izgalmasnak, érdekesnek találják majd, és sok új, hasznos információval tudok szolgálni számukra is.
Kiknek szól tehát ez a könyv?
Egyszóval: Mindenkinek!
Kezdoknek, újrakezdoknek.
Fiataloknak, középkorúaknak, idosebbeknek.
Sportolni vágyóknak, sportimádóknak, sport-szkeptikusoknak.
Az egészséges életmód híveinek.
És azoknak is, akik már feladták a sportolást vagy az egészséges táplálkozást, esetleg csalódtak.
Vagy akik nem tudják, hogyan vágjanak bele az életmódváltásba.
Minden út az elso lépés megtételével kezdodik. Rajta hát, gyere velem, induljunk el együtt! - Katus Attila
(sportaerobik sportágban hatszoros világ-, kétszeres Európa-bajnok, Világjátékok-gyoztes, személyi edzo, aerobik szakedzo és életmód-tanácsadó)